fbpx

Author: adminbig

Penampilan dan Fashion yang Harus Diperhatikan Pria

Source by : Pexels

Seiring bergantinya jaman, penampilan/fashion untuk pria semakin banyak dan bervariasi. Gaya berpenampilan pun berbeda-beda tergantung aktifitas yang sedang dilakukan. Untuk pria maupun wanita, penampilan merupakan salah satu hal yang penting dalam mendukung penilaian orang lain terhadap kita. Dari penampilan, kita dapat menilai kerapihan, kebersihan dan kepedulian seseorang terhadap dirinya.

Banyak sekali dari kita kaum pria yang kurang memperhatikan penampilan ketika beraktifitas keluar rumah. Untuk meningkatkan penilaian orang lain kepada kita khususnya para wanita, kita harus bisa berpenampilan semenarik mungkin. Namun untuk dapat berpenampilan menarik, kita memerlukan waktu, tenaga bahkan modal yang lebih. Dan semua itu mau ga mau harus kita lakukan, siapa sih yang tidak ingin berpenampilan menarik di depan wanita?

Baca Juga : 3 Cara Mendapatkan Hati Wanita

5 Hal Penting Seputar Penampilan/Fashion yang Harus Diperhatikan Pria.

Untuk kamu kaum pria, yuk kita coba perhatikan lagi penampilan kita agar terlihat lebih menarik di depan wanita. Apa saja sih yang harus diperhatikan? Simak pembahasannya dibawah ini!

1. Model/Gaya Rambut Pria

Source by : Pexels

Untuk kita kaum pria rambut diibaratkan sebagai mahkota, maksudnya rambut merupakan hal yang paling penting dalam penampilan dan harus dijaga agar terlihat rapi dan menarik.

Hal pertama yang dapat kamu lakukan adalah mencari model atau gaya rambut yang pas dengan bentuk wajah dan kepalamu. Pastikan model rambut yang kamu gunakan dapat membantumu tampil menarik dan menambah kepercayaan diri.

Setelah itu kamu bisa melakukan perawatan agar rambutmu tetap tumbuh dengan sehat. Kamu bisa mulai perawatan dengan menggunakan masker, tonik atau vitamin sesuai dengan kebutuhan rambutmu.

Baca Juga : Model Rambut Pria 2021

2. Pakaian/Fashion Pria

Source by : Pexels

Untuk dapat berpenampilan menarik, kita harus memperhatikan pakaian yang kita kenakan. Selain kenyamanan, pastikan bahwa pakaian yang kamu kenakan terlihat rapi dan cocok dengan tubuh dan warna kulitmu. Pilihlah pakaian yang tidak terlalu sempit atau longgar dan perhatikan kombinasi warna pakaian dari topi sampai ujung sepatu. Kamu juga bisa mengikuti trend pakaian masa kini yang sedang ramai diperbincangkan, namun jangan lupa sesuaikan ya dengan isi dompetmu.

3. Perawatan Diri

Source by : Pexels

Seorang pria harus bisa merawat dirinya sebaik mungkin, dari segi kebersihan pun harus diperhatikan. Rajinlah mandi dua kali sehari, agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari. Jika kamu memiliki kumis dan janggut, rajin-rajin lah dicukur atau dirapikan sesuai dengan model yang kamu mau. Selain itu gunakanlah pakaian yang bersih dan wangi setiap kamu keluar rumah agar terlihat lebih fresh.

Perhatikan bau badan dan bau mulut, karena dua hal itu merupakan faktor penting dalam bersosialisasi. Kalau kamu sudah dicap bau badan dan bau mulut oleh orang lain, pandangan tersebut akan susah hilangnya. Kamu gamau kan dijauhi orang gara-gara bau badan dan bau mulut? Solusinya untuk bau badan kamu bisa gunakan deodorant dan parfum setiap akan pergi beraktifitas dan kumur-kumur dengan mouthwash setiap pagi agar terhindar dari bau mulut.

Terakhir skincare, kata siapa skincare hanya untuk wanita? Pria juga boleh kok, buktinya sudah banyak produk-produk skincare yang dijual untuk pria. Kamu bisa melakukan skin care minimal 3 kali seminggu agar kulitmu sehat dan bersih.

Baca Juga : 6 Jenis Olah Raga Sehat yang Dapat Kamu Lakukan Setiap Saat

Baca Juga : Cara Mengecilkan Perut Buncit

4. Aksesoris

Source by : Pexels

Aksesoris dapat membantu kamu agar lebih percaya diri dalam berpenampilan. Aksesoris bisa bermacam-macam dari mulai jam tangan, gelang, kalung, dompet dan banyak lainnya. Pastikan aksesoris yang kamu gunakan nyaman dan selaras dengan pakaian yang kamu gunakan ya..

5. Manners

Source by : Pexels

Nah ini nih hal yang paling penting dari semuanya, terlihat sepele namun sangat berpengaruh dengan penampilan. Yang pertama kamu harus memperhatikan cara bicaramu dengan orang lain seperti tempo bicara yang cepat/lambat, suara yang kencang/pelan, dan gaya bicara yang kamu gunakan. Ini sangat penting jika kamu mulai berkomunikasi dengan orang lain, khususnya dalam menarik seorang wanita.

Yang kedua kamu harus perhatikan cara berjalan, ini juga penting untuk diperhatikan. Pastikan postur tubuhmu dalam berjalan itu tegak dan santai, jangan bungkuk atau terlihat tegang. Yang ketiga postur dudukmu juga harus terlihat baik, harus tegak dan jangan bungkuk. Itu juga sangat penting bagi Kesehatan tulangmu. Kamu bisa mulai Latihan dengan cermin dalam memperbaiki itu semua. Semoga berhasil ya…

Baca Juga : Cara Mengatasi Insecure Untuk Pria

Bagaimana sobat BigBoys? Dari artikel diatas kamu pastinya sudah mengerti akan pentingnya menjaga penampilan didepan orang banyak kan? Khususnya dalam mendekati wanita, 5 hal tersebut sangatlah penting untuk diperhatikan. Mulai sekarang coba terapkan ya!

Baca Juga : Karakter dan Sifat Pria Berdasarkan Zodiak

Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan 12 Zodiak

Hai sobat bigboys, tahukah kamu jika sifat dan kepribadianmu bisa terlihat hanya dari ramalan zodiak? Terutama untuk kaum pria, sudahkah kalian mengecek ramalan zodiak masing-masing? Kalau belum Minboss mau share informasi tentang sifat dan kepribadian dari 12 ramalan zodiak untuk kalian.

Ramalan zodiak merupakan sebuah ramalan yang menggunakan ilmu perbintangan didalamnya. Ramalan ini dibuat oleh bangsa kuno dan diduga sudah ada sejak 3000 tahun sebelum masehi. Sampai saat ini ramalan zodiak masih disukai oleh banyak orang dan dipercaya akan kebenarannya. Ada 12 macam zodiak yang diberi nama sesuai dengan bentuk rasi bintang yang terlihat di langit.

Baca juga Bagaimana Cara Mengatasi Insecure

Baca juga 5 TipsMencari Uang Dari Rumah

Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan 12 Zodiak

Bagaimana cara mengetahui sifat dan kepribadian pria berdasarkan ramalan zodiak? Yuk disimak ulasan dari Minboss yang dilansir dari situs primbon.com.

1. Aries (21 Maret – 20 April)

Jika kamu lahir diantara tanggal 21 maret sampai dengan 20 april berarti kamu seorang Aries. Biasanya Pria Aries memiliki jiwa kepemimpinan yang tinggi, agresif dan memiliki banyak sekali energi untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Pria Aries sangat senang melakukan segala hal dengan caranya sendiri tanpa dicampuri oleh orang lain. Pria Aries sangat mudah dalam beradaptasi dan cepat belajar di lingkungan yang baru. Pria Aries tidak pantang menyerah dan selalu siap dalam mengambil tindakan tanpa mempertimbangkan resiko yang nantinya akan didapat. Namun karena jiwa kepemimpinan Pria Aries yang tinggi membuat mereka egois dan tidak sabar dalam menghadapi situasi apapun. Oleh karena itu, untuk kalian para Pria Aries perbanyaklah dalam mencoba hal baru, dan jadilah pemimpin yang baik karena kalian sangat berkompeten untuk menjadi seorang pemimpin. Jangan cepat tersulut emosi karena kalian Pria Aries sesungguhnya lemah dalam mengontrol emosi. Dalam hubungan asmara, jika Pria Aries sedang jatuh cinta pasti mereka akan mengejar sang pujaan hati sampai dapat.

2. Taurus (21 April – 20 Mei)

Pria Taurus lahir diantara tanggal 21 april sampai dengan 20 mei. Memiliki keyakinan dan kehendak yang kuat adalah sifat umum para Pria Taurus. Mereka memiliki pendirian yang kuat dan tidak mudah untuk digoyahkan. Mereka juga memiliki selera dan cita rasa yang tinggi akan suatu hal, sehingga bisa dibilang agak pemilih. Para Pria Taurus cenderung ramah, sabar, setia dan memiliki toleransi yang tinggi terhadap orang lain yang membuat mereka sangat cocok untuk dijadikan sahabat. Pria Taurus bisa dibilang sangat hebat dan tidak mudah untuk gagal karena memiliki kehidupan yang sangat stabil. Namun walaupun Pria Taurus memiliki keteguhan hati yang tinggi, hal ini menyebabkan mereka sangat keras kepala. Kamu juga harus memiliki kesabaran yang tinggi untuk menghadapi seorang Pria Taurus. Dalam hubungan asmara, Pria Taurus selalu mengutarakan perasaannya kepada pasangan tanpa basa basi. Ketika sudah menjadi pasangan, para Pria Taurus akan memberikan segala hal yang terbaik untuk pasangannya.

3. Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Pria dengan zodiak gemini lahir diantara tanggal 21 Mei sampai dengan 20 Juni. Seorang Pria Gemini cenderung pandai dalam berbicara mengenai banyak hal. Sangat peka akan situasi serta lincah dalam menghadapi keadaan apapun. Maka dari itu kebanyakan Pria Gemini sangat ahli dalam bersosialisasi dengan banyak macam orang. Namun dibalik semua itu, Pria Gemini sangat plin plan alias tidak stabil. Kelemahannya tidak memiliki pendirian yang tetap, selain itu moodnya juga mudah berubah. Hidupnya sangat sulit untuk ditebak, kadang begini dan kadang begitu. Hubungan asmara Pria Gemini yaitu keahlian dalam merayu calon pasangan untuk menjadi kekasihnya. Jika kamu sedang mendekati Pria Gemini, kamu harus mengikuti arus moodnya. Jangan lupa, komunikasi adalah kunci ya gengs..

4. Cancer (21 Juni – 20 Juli)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Dari sifat 12 zodiak, Cancer berbentuk lambang kepiting yang lahir antara 21 Juni sampai 21 Juli. Seorang pria berzodiak cancer memiliki sifat kebaikan berupa keramahan, rasa simpati dan empati yang tinggi terhadap sesama yang lain, bisa melindungi wanita, menjaga perasaannya. Nah wanita yang sedang mencari pasangan hidup, pria zodiak cancer cocok banget nih menjadi alternatif pilihanmu, karena tipe ini senang dengan kehidupan rumah tangga, serta jujur, cerdas, dan yang paling penting memiliki rasa kesabaran yang tinggi. Wah cocok sekali ya buatmu para wanita.

Namun, cancer juga tentu memiliki sifat yang buruk, antara lain bersikap kekanak – kanakan, dan terlalu sabarnya membuat pria tipe cancer ini takut sekali dengan hal – hal berbau perpisahan. Nah hati – hati ya sist, jangan pernah ingin mengucapkan perpisahan, karena akan membuat pria cancer sangat sedih sekali

5. Leo (21 Juli – 21 Agustus)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Zodiak Leo, yang berlambangkan singa, untuk para pria yang berzodiak ini  memiliki sifat yang lebih menonjol dari 12 zodiak lainnya. Seperti gambaran singa, sifat zodiak Leo menggambarkan leadership, kemegahan, sosok pemimpin, keberanian, dan penuh dihormati. Nah untuk para wanita yang berpacaran dengan sifat zodiak ini pasti berbangga hati karena prianya mampu dihormati oleh orang lain.

Namun, disisi lain, sifat zodiak Leo juga memiliki sifat buruk, yaitu : suka memamerkan kekuasaan, karena saking ingin dihormati, terkadang melebihi batas, lalu mengejar kemewahan, karena pria memiliki sifat menonjol, sehingga ingin terlihat lebih mewah. Dan yang terakhir, memiliki sifat egois yang tinggi. Seakan – akan karena mereka sebagai sosok pemimpin, mereka cenderung memiliki egoisitas yang lebih tinggi. Wah hati – hati ya untuk wanita dalam memilih sifat zodiak ini.

6. Virgo (22 Agustus – 22 September)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Zodiak Virgo memiliki lambang berupa putri cantik. Walaupun lambangnya perempuan, bukan berarti semua yang berzodiak ini juga harus berjenis kelamin perempuan ya boys. Nah para pria yang memiliki sifat zodiak ini cenderung memiliki sifat mengutamakan Kesehatan , juga bekerja keras dan memberikan segalanya hingga mendapatkan hasil yang sempurna, dan yang terakhir memiliki sifat melayani bagi sesama. Nah untuk wanita yang ingin mencari tipe pria yang suka menjadi volunteer, melayani bagi sesama, tipe sifat zodiak virgo ini cocok buat kalian para sista sekalian.

Namun untuk sisi keburukannya antara lain : suka merasa khawatir yang berlebihan, terkadang banyak ngomong alias cerewet, suka berpandangan sempit yang mengakibatkan tidak ingin kalah jika adu mulut atau berdebat sesuatu. Wah hati – hati ya sista, kalian harus sabar menghadapi pria yang memiliki sifat zodiak ini

7. Libra (23 September – 22 Oktober)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Libra adalah zodiak yang memiliki sifat dan tindakan yang seimbang dalam memperlakukan orang. Sebagai tanda kemitraan dan keseimbangan, 2020 memengaruhi Kamu. Tidak hanya kekacauan total dunia, tetapi Kamu harus beralih ke flirting melalui hasrat seksual, yang meskipun menyenangkan, tidak sama dengan mengedipkan bulu mata mu dalam kehidupan nyata. Namun, Kamu masih berhasil mendapatkan perhatian yang adil. Tahun ini menawarkan kesempatan untuk cinta yang sehat, stabil, dan berjangka panjang, Kamu hanya perlu membuka mata dan hati. Mungkin kamu akan dihadapkan oleh banyak keputusan yang sulit, tetapi semua akan mengarahkan mu pada jalan yang benar. Tetapi zodiak ini mempunyao kebiasaan buruk yaitu terlalu banyak berpikir dan tidak bertindak. Saran dari mimin agar kalian lebih berani untuk mengambil resiko dan tindakan yang tepat.

8. Scorpio (23 Oktober – 21 November)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Zodiak Scorpio adalah salah satu zodiak yang paling merasakan kesedihan dan kerugian di tahun lalu. Rasa sakit tahun 2020 mungkin telah memunculkan sisi gelap mu, Scorpio. Itu tidak membuat Kamu menjadi penjahat super, tetapi itu berarti Kamu mungkin telah mengangkat sengat mu beberapa kali untuk berkelahi dengan orang-orang terdekat mu. Tapi tidak apa-apa; jika tahun lalu telah mengajari kita sesuatu, hidup ini bisa jadi sulit, dan kita semua pantas mendapatkan lebih banyak anugrah. Sekarang setelah Kamu tahu bagaimana Kamu bereaksi dalam beberapa situasi, lakukan apa yang Kamu bisa untuk berhenti menyerah pada kecenderungan yang terlalu agresif. Persahabatan mu akan mendapat manfaat dengan menjaga kepala tetap dingin. Salah satu hal positif dari zodiak Scorpio adalah ia sangat setia pada orang yang disayangi dan akan melindungi nya dari hal hal yang jahat.

9. Sagitarius (22 November – 21 Desember)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Zodiak Sagitarius memiliki watak yang asik dan menyenangkan. Tahun lalu sulit bagi semua orang, Sagitarius, tetapi Anda merasakannya sangat sulit. Sebagai tanda api yang suka menjadi kehidupan pesta, ketika pesta dibatalkan, Anda mungkin bertanya-tanya apa gunanya semua itu. Tahun ini, Anda akan menemukan tujuan lagi. 2021 meminta Anda untuk memprioritaskan kesehatan Anda, baik mental maupun emosional. Anda akan merasa jauh lebih baik saat mulai mendengarkan dan memenuhi kebutuhan Anda. Sebaiknya kamu lebih banyak meluangkan waktu pada keluarga dan orang orang yang kamu cintai. Perlakukanlah mereka dengan sebaik mungkin sebelum kamu menyesal di kemudian hari.

Baca juga: https://bigboystalk.com/apa-itu-april-mop/

10. Capricorn (21 Desember – 19 Januari)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Pria yang lahir diantara 21 Desember-19 Januari adalah seorang Capricorn. Pria yang memiliki zodiak kambing jantan ini cenderung adalah seorang yang ambisius dan pekerja keras (workaholic), pria dengan zodiak ini mementingkan perkerjaan diatas segalanya. Seorang yang memiliki zodiak Capricorn cenderung akan melakukan segala hal untuk mencapai tujuannya. Sifat lain dari Capricorn adalah mereka memiliki sifat yang kadang tak terduga. Sifat ini bisa menjadi pedang bermata dua karena didalam hal percintaan bisa saja sang pria sering memberi surprise berupa hadiah, tapi juga bisa emosinya tidak terduga, tiba-tiba bisa marah sendiri. Mereka juga bisa dibilang cenderung sensitif jadi kalian harus lebih sabar dan berhati-hati jika berhubungan dengan mereka.

11. Aquarius (20 Januari – 18 Februari)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Zodiak Aquarius adalah orang-orang yang lahir diantara 20 January-18 Februari. Pria yang memiliki zodiak seorang pria menuang air ini cenderung memiliki pemikiran kreatif, terbuka, rasa ingin tahu yang tinggi, dan orang yang penyayang dalam sebuah hubungan. Seperti penggambarnya seorang Aquarius sangat suka menuangkan ide-ide mereka, biasanya dalam lingkungan pekerjaan pria Aquarius adalah orang yang banyak berkontribusi dalam hal inovasi. Orang yang memiliki zodiak ini biasanya banyak disukai oleh orang disekitarnya karena mampu terbuka dan membuat orang lain merasa dihargai.

12. Pisces (19 Februari – 20 Maret)

Menentukan Sifat dan Kepribadian Pria Berdasarkan Ramalan Zodiak
Gambar dari freepik.com

Zodiak yang terakhir ini dimiliki oleh orang yang lahir diantara 19 Februari-20 Maret. Pria yang memiliki zodiak berlambang ikan kembar ini cenderung adalah seorang yang ramah dan perhatian terhadap sekitarnya. Namun seorang dengan zodiak ini cenderung memiliki sifat melankolis dan sangat memikirkan apa yang orang sekitarnya lakukan ke mereka. Mereka adalah tipe orang yang selalu ingin orang disekitarnya bahagia tapi jika ada yang menyakiti mereka, mereka cenderung sangat sensitif dan merasa tidak dihargai. Kepribadian oleh orang berzodiak Pisces ini juga cenderung tertutup dan hanya mau menceritakan kepada orang-orang yang ia benar-benar percayai.

Mau tahu info-info menarik seputar pria yang menarik lainnya? Jangan lupa kunjungi akun sosial media kami di instagram dan twitter. Happy Weekend!

Baca juga Tips untuk mengecilkan perut buncit

Insecure Adalah Hal yang Wajar, Tapi Bagaimana Cara Kita Mengatasinya?

Pernahkah sobat bigboys mengalami perasaan “insecure” dalam menjalani kegiatan sehari – hari di kehidupan, baik kamu yang masih sekolah maupun yang sudah berstatus professional. Pasti setiap orang memiliki rasa insecure di dalam dirinya, baik itu insecure terhadap prestasi, kegagalan, cemas akan jodoh, dan paling penting masa depan kita.

Baca Juga : Tanda Pria Benar – Benar Cinta Kepadamu

Wah, jika sobat pernah mengalaminya, jangan khawatir ya, mimin bigboys juga pernah mengalaminya juga kok. Nah dari sini mimin juga ingin menginformasikan pengalaman kita bagaimana cara mengatasi insecure , cara yang akan membuat kalian tidak merasa insecure lagi. Nah sebelum mengetahui cara mengatasinya, yuk kita simak arti insecure dan penyebabnya di bawah ini, Let’s Go!

Insecure adalah
Gambar dari freepik.com

Arti Insecure

Menurut Dosenpsikologi, insecure adalah Tindakan dari adanya sebuah emosi apabila kita sedang menilai diri kita menjadi seorang inferior dari orang lain. Nah untuk lebih mudahnya, minbogs mengartikan perasaan yang tidak aman yang sangat mungkin dimiliki oleh setiap orang di dalam hidupnya. Rasa tidak aman mungkin akibat rasa malu, melakukan kesalahan, bahkan sampai di bully di suatu lingkungan. Hal tersebut dapat memicu munculnya ketidakpercayaan diri yang ada di dalam dirimu. Hal ini cukup mengkhawatirkan bila tidak segera diobati atau diatasi, karena akan berpengaruh terhadap Kesehatan, emosional, mental, hingga pekerjaan kalian.

Baca Juga : Begini Cara Mengatasi Jika Kamu Di Ghosting

Lalu apa penyebab insecure itu sendiri?

Penyebab insecure tentu bermacam – macam, dan insecure yang dimiliki setiap orang pun berbeda dengan orang lain. Sebelum membahas hal itu, perlu kita ketahui tidak ada pasti penyebab terjadinya insecure, banyak faktor yang menimbulkan kondisi seperti ini.

Beberapa faktor yang dapat menimbulkan insecure pada setiap orang antara lain :

1. Takut akan suatu kegagalan yang menimbulkan kecemasan

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
Gambar dari freepik.com

Salah satu faktor utama timbulnya rasa insecure adalah takut akan merasa gagal. Terkadang kita ingin menjadi orang yang kita inginkan, meskipun pada dasarnya kita harus menjadi diri sendiri, tetapi ketika seseorang membandingkan kita dengan orang lain, disitulah timbulnya rasa insecure. Seakan – akan bahwa kita mengalami kegagalan dan penolakan di dalam hidup.

2. Sifat perfeksionis

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
Gambar dari freepik.com

Penyebab insecure yang kedua adalah sifat yang perfeksionis. Terkadang setelah kita mengalami fase dewasa, kita memiliki standard yang harus kita capai untuk menggapai mimpi kita atau fase sukses. Nah sayangnya hidup di dunia ini tidak seperti yang kita inginkan, terkadang ketika kita sudah bekerja dengan sangat ekstra, kita tetap mengalami kegagalan atau kalah dari orang lain yang tidak terlalu bekerja secara ekstra. Dari sini timbullah rasa iri, rasa kecewa, dan akhirnya menyalahkan diri sendiri karena merasa menjadi orang yang tidak sempurna. Dan akhirnya dibayangi oleh perasaan insecure setiap harinya.

3. Tidak percaya diri karena lingkungan sosial

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
Gambar dari freepik.com

Menurut mimin, penyebab insecure yang ketiga adalah rasa tidak percaya diri di dalam lingkungan sosial, seperti menghadiri sebuah pesta, pertemuan dengan teman 0 teman baru, melakukan wawancara, hingga kencan dengan wanita idamanmu.

Rasa kurangnya percaya diri biasanya dikarenakan rasa takut akan dinilai kurang oleh orang lain, dan pada ujungnya kita akan menghindari lingkungan sosial kita karena timbul rasa malu dan insecure di dalam diri kita

4. Pola didik yang tidak tepat

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
Gambar dari freepik.com

Insecure bisa saja disebabkan oleh didikan orangtua yang terlalu kritis, acuh, maupun keras. Terkadang diabaikan didalam keluarga juga bisa saja terjadi, seperti banyak orangtua yang sibuk bekerja sepanjang hari sehingga komunikasi antar orangtua dan anak menjadi kurang. Faktor orangtua yang keras dan menuntut sesuatu ekspektasi yang berlebihan juga akan menimbulkan insecure pada diri anaknya. Sehingga disini rasa insecure sudah timbul dari kecil sekalipun.

5. Korban bullying

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
Gambar dari freepik.com

Menjadi korban bullying tidak hanya terjadi pada masa kanak – kanak, tetapi bisa terjadi di lingkungan dewasa, seperti di dalam pekerjaan, lingkungan tetangga, maupun lingkungan pertemanan dewasa. Salah satu contohnya di dalam lingkungan warga, seseorang memamerkan kekayaan mereka seperti baju, perhiasan , dan lainnya.  Nah, orang seperti mimin yang hidupnya sangat sederhana tentu pasti merasa down ketika lingkungan sekitar yang tidak sesuai ekspektasi mimin. Sehingga perasaan insecure pun muncul disini. Hati – hati ya terhadap lingkunganmu sobat bigboys

Nah sobat bigboys, setelah kita tahu arti dan penyebab insecure, yuk simak tips cara mengatasi insecure seperti di bawah ini :

Cara mengatasi insecure adalah

1. Berpikir Positif

salah satu cara supaya kamu tidak insecure adalah selalu berpikir positif. Dengan berpikiran positif bisa berpikir lebih jelas tentang keputusan keputusan penting. Manfaat berpikir positif lainya adalah dapat membantu kamu mengatasi stress lebih cepat dan efektif, membuat kamu lebih percaya diri dan memiliki Kesehatan mental yang lebih baik

2. Memperbaiki Diri

Insecure adalah
https://www.pexels.com/id-id/

Dengan memperbaiki diri kamu akan menjadi individu yang lebih dewasa sehingga kamu akan mengambil keputusan yang lebih tepat dan tidak insecure. Beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa memperbaiki diri adalah kamu harus menerima kritik orang lain dengan lebih terbuka. Yang kedua adalah membiasakan diri untuk lebih mengharagi waktu, dengan kamu menghargai waktu kamu akan menggunakan waktu mu untuk hal hal yang lebih berguna dan berpikir lebih logis. Yang ketiga adalah tidak lari dari masalah dan menghadapi semua masalah yang ada dengan lapang dada

3. Jangan Mendengarkan Kata Orang

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Yang satu ini paling sering terjadi membuat orang paling sering insecure. Dengan kamu mendengarkan kata kata orang lain yang negative tentang kamu maka kamu akan terlalu merendahkan dirimu sendiri. Ini adalah hidupmu bukan hidup mereka, anggaplah setiap omongan mereka sebagai motivasi untuk kamu bisa lebih berkembang menjadi pribadi yang lebih baik lagi

4. Jangan Menyalahkan diri

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Jangan pernah menyalahkan diri sendiri. Terlalu sering menyalahkan diri sendiri dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk hidup mu, terutama jika kamu tidak mengalami kondisi tertentu. Ketika sudah terjebak dalam kebiasaan ini, kamu akan menghindari situasi yang memungkinkan mu untuk melakukan sebuah kesalahan. Bukan tak mungkin jika setelahnya Anda akan cenderung main aman dan jadi ragu untuk melakukan sesuatu seperti memulai hal yang baru. Ingatlah kita semua manusia dan pasti melakukan kesalahan. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi frekuensi menyalahkan diri sendiri adalah melakukan apa yang harus dilakukan. Sebaiknya kamu mulai melakukan sesuatu yang bisa membuat keadaan lebih baik. Alih-alih takut, setiap kamu ragu ketika ingin mencoba, tanamkan kepada pikiran bahwa kamubisa melakukannya.

5. Jangan Membandingkan Diri

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Setiap orang pada dasarnya diciptakan oleh Tuhan dengan tujuan hidup dan nasib yang berbeda antar satu sama lain. Mungkin pada titik ini orang lain terlihat lebih dibanding kamu, bisa lebih sukses, lebih ganteng atau cantik, lebih bahagia dan seterusnya. Kita tidak bisa memaksakan diri kita seperti orang lain, di dunia ini gak ada hal yang sempurna, kita tidak tahu apa yang mereka atau orang tua mereka lalui untuk berada di titik sekarang. Kita hanya bisa fokus pada apa yang kurang pada diri kita dan introspeksi, lalu pelan-pelan kita perbaiki. Timeline setiap orang itu berbeda, just trust and enjoy the process.

6. Relaksasi & Memanjakan Diri

Terkadang yang membuat kita kepikiran dan mulai insecure adalah karena capek lingkungan sekitar kita. Kadang apa yang kita harus lakukan hanyalah step-back dan istirahat. Istirahat atau relaksasi bisa membuat mental kita fresh lagi. Memanjakan diri bisa dilakukan dengan banyak hal beberapa contohnya ialah medengarkan musik yang kalem, nonton serial Netflix, bermain game, atau bisa dengan sekedar makan makanan kesukaan kita.

7. Cerita Ke Sahabat

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Disaat-saat inilah kualitas sahabat kalian juga diuji, cobalah ceritakan ke satu atau dua teman yang memang kamu rasa bisa benar-benar menenangkan hati dan pikiranmu. Kita juga harus berhati-hati dalam menceritakan ke teman kita karena ada resiko belum tentu niat mereka adalah membantu, bisa jadi bisa berbalik menyakitimu.

8. Jauhi Orang-Orang Toxic

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

menghindar dari orang toxic bisa dibilang lebih mudah sekarang, terutama di masa pandemi ini dimana kita jarang bertemu mereka secara langsung. Dalam sosial media kita bisa melakukan detox atau offline sejenak di suatu periode waktu, bisa jadi 3 hari, seminggu, bahkan sebulan. Jika kalian merasa orang-orang toxic ini sudah keterlaluan kalian bisa sampai block mereka di sosial media atau bahkan memutus hubungan pertemanan, karena pada akhirnya hubungan pertemanan adalah untuk saling mendukung.

9. Be Productive

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Agar tidak merasa insecure, kamu bisa mencari tujuan baru dalam hidup atau melakukan hal-hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Lakukanlah sesuatu yang bermanfaat untuk kepentingan pengembangan dirimu. Kamu bisa mulai dari bangun pagi, memanajemen waktu dengan lebih baik, perlahan menghilangkan kebiasaan buruk dan terus belajar hal baru. Dan jangan lupakan arti dari kata “semangat”, terus kejarlah mimpimu sampai kamu tidak akan pernah merasakan yang namanya insecure lagi. Yuk semangat yuk gengs!

10. Temukan Kelebihanmu

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Salah satu yang menyebabkan kamu insecure dengan dirimu sendiri adalah karena kamu terlalu memikirkan kekuranganmu. Tanpa disadari kamu memiliki banyak kelebihan yang tidak banyak orang lain punya. Lakukan dan cobalah bermacam-macam aktivitas lalu secara perlahan potensimu akan keluar dengan sendirinya. Jangan terlalu memikirkan kekurangan yang kamu punya sekarang, karena kekurangan dapat diperbaiki dan kelebihan akan selalu ada selama kamu terus menggalinya.

11. Kurangi Overthinking

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

“Duh, kok perutku agak gendutan ya”, “Kok aku udah minum susu tiap hari tapi ga tinggi-tinggi”, “Jangan sering keluar rumah deh nanti kulit jadi hitam”. Kata-kata seperti ini pasti pernah kamu sebut kan? Dan banyak sekali kalimat lainnya yang sejenis. Lalu diakhir kalimat pasti kamu menyebutkan atau mungkin terbesit di pikiran “Apa kata orang?”. Nah yang seperti ini harus kamu hindari nih, jangan terlalu memikirkan pendapat orang lain. Belum tentu orang tersebut memberikan kontribusi yang berarti dihidupmu kan. Lagian itu hanya opinimu belaka, belum tentu semua orang memikirkan apa yang kamu pikirkan. Cobalah bersikap lebih cuek terhadap orang lain, tampil apa adanya dan lebih percaya diri. Pasti deh kamu akan berpikir bahwa rasa insecure kamu itu hanya ilusi yang menghantuimu selama ini.

12. Konsultasi Dengan Ahli

Insecure Adalah? Bagaimana Cara Mengatasinya?
https://www.pexels.com/id-id/

Jika kamu sudah merasa tidak ada cara lain dalam mengatasi rasa insecure mu, cobalah konsultasi dengan ahlinya. Secara perlahan kamu akan dibantu dicarikan jalan keluar dalam mengatasi rasa insecure. Lakukan hal ini secara rutin maka kamu akan merasa lebih baik, karena seorang ahli pasti sudah memiliki banyak pengalaman dalam membantu atau mengobati kliennya.

Baca juga : Tips Buat Kamu Yang Kena Ghosting

Nah gimana sobat bigboys? Begitulah pembahasan tentang cara mengatasi insecure yang dapat mimin sampaikan. Jika kamu merasa insecure coba terapkan tips diatas ya dan semoga bermanfaat untuk kalian semua.
Jika artikel ini membantu tolong dishare ke teman atau orang lain yang sekiranya membutuhkan ya..
Dan jangan lupa tulis di kolom komentar jika kalian mau menambahkan atau ada yang ingin ditanyakan.

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar

Banyak sekali orang yang ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Selain terhindar dari berbagai macam penyakit, memiliki tubuh ideal juga dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Namun karena kebiasaan yang buruk, banyak sekali ditemukan orang-orang yang memiliki bentuk tubuh yang jauh dari kata ideal (salah satunya perut buncit). Memiliki perut buncit tentu sangat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, agar bentuk tubuh menjadi ideal dan sehat kembali dibutuhkan saran dan informasi yang membahas tips-tips atau cara untuk mengecilkan perut buncit secara sehat dan alami.

Berikut adalah tips kebiasaan yang harus diubah untuk mengecilkan perut buncit :

1. Atur Pola Makan

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
Gambar dari freepik.com

Tips pertama untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan mengatur pola makan. Makanan dan minuman adalah kebutuhan pokok yang perlu kita dapatkan setiap hari. Makanan sangat penting bagi kehidupan manusia karena dari makanan kita mendapatkan energi untuk menjalankan fungsi tubuh dan bahan penyusun tubuh. Bahan penyusun tubuh diperlukan untuk menumbuhkan dan memperbaiki jaringan tubuh.

Untuk melangsingkan badan atau mengurangi berat badan tentu saja kita perlu mengatur apa yang masuk dan konsumsi dalam tubuh kita. Ada beberapa alasan mengapa makanan perlu mengatur apa yang kita konsumsi. Kebiasaan pertama yang harus diubah adalah pola makan.

Hindari makan makanan yang berlemak lebih dan cukupi asupan seratmu setiap harinya. Makan dengan porsi yang lebih kecil dari sebelumnya adalah tahap awal dalam pengaturan pola makan. Kurangi lemak dan karbohidrat yang berlebih dan perbanyak makanan yang mengandung protein. Beri jarak atau rentang waktu yang agak lama sekitar 2 sampai 4 jam agar sistem metabolisme dalam tubuh memiliki waktu yang cukup dalam memproses makanan dalam tubuh. Perbanyak makan buah dan sayur mentah dalam porsi yang kecil karena kandungannya baik untuk tubuh. Minum air putih yang cukup juga harus mulai dibiasakan, hindari minuman yang mengandung gula dan soda.

2. Olahraga

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
https://www.freepik.com/free-photo/young-man-runner-tying-shoelaces_1211541.htm#page=1&query=sport&position=25

Selain mengatur pola makan, olahraga juga sangat direkomendasikan untuk membantu dalam hal mengecilkan perut buncit. Olahraga secara rutin dapat membantu membakar lemak dalam tubuh yang tidak diperlukan. Tidak harus setiap hari, lakukan beberapa kali tiap minggu sudah cukup asalkan rutin dilakukan. Ada banyak macam jenis olahraga yang kita sangat sarankan yaitu melakukan olahraga kardio yang fokus nya adalah membakar lemak seperti lari, jogging, bersepeda. Selain itu kalian juga disarankan untuk rutin melakukan olahraga perut dengan porsi yang secukupnya seperti sit-up 25×4 kali sehari dan melakukan plank.

3. Istirahat Yang Cukup

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
https://www.freepik.com/free-photo/content-handsome-man-lying-floor-relaxing_1304533.htm#query=rest&position=13

Jika waktunya istirahat, pergunakan waktu tersebut sebaik mungkin. Tidak disarankan untuk tidur terlalu lama atau kekurangan waktu tidur. Karena berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, hal tersebut dapat meningkatkan berat badan dan lemak dalam tubuh. Cukupi kebutuhan tidur anda setiap hari secara konsisten, dengan begitu akan mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh.

4. Tidak Boleh Stress atau Banyak Pikiran

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
https://www.freepik.com/free-photo/agency-young-adult-profession-stressed-black_1077974.htm#page=1&query=stress&position=1

Seimbangkan kebutuhan anda dengan baik, hiburan sangat diperlukan agar anda tidak stress dan banyak pikiran. Jika anda stress, kelenjar adrenalin dalam tubuh akan melepaskan hormon stress yang berlebihan. Hal ini dapat meningkatkan nafsu makan, dan anda akan makan makanan secara berlebihan. Tentunya hal ini tidak baik karena dapat menyebabkan penimbunan lemak dalam perut. Disarankan anda memiliki hobi atau hal  disukai yang dapat anda lakukan untuk mencegah stress dan melakukan meditasi secara rutin.

5. Ikut Program Diet Melalui Supplemen

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
Gambar dari Freepik.com

Setelah kita mengetahui cara mengecilkan perut dengan makanan, kebiasaan, dan olahraga. Kita juga dapat mengecilkan perut dengan mengkonsumsi suplemen atau obat khusus yang di buat untuk membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi tumpukan lemak di dalam tubuh.

Perlu kita ketahui bahwa mengecilkan perut dengan supplemen biasanya digunakan oleh para binaragawan atau masyarakat yang sedang dalam mengikuti program diet. Mungkin untuk masyarakat umum baru mendengar istilah suplemen mengecilkan tubuh, sebelum mengetahui jenis – jenisnya, Yuk kita simak manfaat supplemen pembakar lemak untuk tubuh kita :

  1. Meningkatkan metabolisme tubuh
  2. Membakar lemak dalam tubuh
  3. Merubah lemak menjadi sumber energi
  4. Meningkatkan energi tubuh

Sumber : Eas Nutrition

Dengan melihat manfaat – manfaat diatas tentu masyarakat umum juga pasti ingin tertarik untuk membeli supplemen pembakar lemak. Namun agar masyarakat tidak salah memilih, pastikan membeli supplement yang mengandung bahan sebagai berikut :

  1. Whey Protein

Apa itu Whey Protein? Menurut sehatq.com Whey adalah bagian cair dari susu. Dalam proses pembuatan keju, bagian lemak dari susu akan mengental, dan meninggalkan whey sebagai sisa olahan. Dengan demikian, whey protein adalah protein yang terkandung dalam whey, hasil sisa produksi keju tersebut. Whey atau bagian cair tersebut lalu dibersihkan dan dikeringkan, yang kemudian akan dijadikan bentuk bubuk sebagai susu suplemen, yang mungkin sudah sering Anda konsumsi.

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
Sumber : Freepik.com

Whey Protein sebagai supplemen olahraga atau pembakar lemak memiliki beberapa manfaat, yaitu  mempermudah pencernaan di dalam tubuh khususnya di dalam usus, meningkatkan pertumbuhan otot , membantu mengenyangkan dan mengurangi rasa lapar , dan terakhir menurunkan berat badan

2. Kafein

Selain bahan yang terkandung banyak di dalam kopi dan teh, kafein memiliki banyak manfaat untuk tubuh khususnya dalam hal metabolisme. Dari beberapa penelitian kafein dapat meningkatkan metabolisme secara instan selama 1 – 2 jam kedepan, selain itu kafein juga dapat meningkatkan pembakaran lemak sebagai tenaga, sehingga orang yang termasuk obesitas disarankan memakai Suplemen yang mengandung kafein untuk mempercepat proses penurunan berat badan

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Benar
Gambar dari freepik.com

Nah whey protein dan kafein merupakan salah satu faktor bahan utama di dalam supplemen atau fat burners. Penulis tidak bisa memberikan rekomendasi merk supplemen yang sudah pasti 100% menurunkan berat badan. Namun setelah penulis memberikan bahan komponen diatas. Pembaca semoga mendapatkan wawasan dalam membeli supplemen nantinya. Jangan lupa untuk selalu barolahraga juga ya guys supaya hasil supplemen menjadi lebih optimal.